סוף סוף זה הגיע מזג אוויר טוב, והכל מעודד פעילויות בחיק הטבע. אם אתה צריך לשנות את השגרה ולהתנתק מיום ליום שלך, טיולים הם אפשרות מצוינת. בהתחלה, לטיולים המיומנות היחידה הנדרשת היא לדעת ללכת. השאר הוא רצון ותן לעצמך את ההזדמנות להיפגש, לחקור.
למי שמתרגל את זה בטיול רגיל על בסיס קבוע, הוא יודע שזה הרבה יותר מאשר פשוט לעבור ממקום אחד למשנהו, להתבונן בנוף. הוא בערך אורח חיים, פילוסופיה. זו דרך להיפגש ולהיפגש שוב, להיות בקנה אחד עם העולם שמקיף אותנו. ובעיקר עם הטבע.
ציוד בסיסי
כדי לצאת לטיולים אתה צריך לדעת לבחור בגדים ונעליים. הבגדים חייבים להיות טריים וגמישים, אך לא רופפים מדי, כדי למנוע הסתבכות בענף.
באשר להנעלה, הם מומלצים מגפיים המכסים את הקרסוליים (נקע של מפרק זה הוא אחד הפציעות השכיחות ביותר), שיש להם סוליות עם אחיזה טובה ומאפשרות זיעה. יתרון חשוב להנעלה הוא זה להחזיק את המים היטב, במקרה של גשם או שיש לעבור נחל.
זה חייב להיות ערכת עזרה ראשונה בסיסית, שכולל בין היתר מספריים, פלסטרים, אנטיביוטיקה. אתה גם צריך להביא אוכל קומפקטי ואנרגטי, כמו חטיפי דגנים או אגוזים, כמו גם מספיק מים לחות כראוי (1 וחצי ליטר לאדם, ליום).
המקלות הם אופציה ניתנת לחלוקה, אך הם שימושיים מאוד בכדי להימנע ממתח ברכיים. מצד שני, ה קרם הגנה זה חיוני, גם אם זה יום גשום. מצלמה טובה כדי להקליט ולצלם, זה גם לא אמור להיות חסר.
אתה צריך לנוח? אולי הליכה תעשה לך טוב.
תתעודד!
מקורות תמונה: מלון פורטון דל סול / Revista Oxygen