ירידה במשקל הופכת למטרה כאשר אנו מתחילים להציץ בבוא הקיץ אך גם כאשר אנו חוזרים ממנו. במקרה הראשון, שהגוף יהיה מוכן להיראות בבגד ים. היי, להיות קצת שווא זה לא כל כך נורא, בסדר? ובמקרה השני, לשחזר את הגזרה שלנו אחרי העודפים שבוצעו במהלך החופשות הראויות שלנו, כי אף אחד לא מריר על מתוק, בירה, טאפה טובה או החטיף הקלאסי כשאנחנו רגועים ונהנים מהתוכניות שלנו בשמש . במאמר זה אנו הולכים להראות לך העירויים הטובים ביותר לירידה במשקל, שאגב, עכשיו כשהטמפרטורות יורדות, הם אפילו רוצים לשתות.
גלידות, סלושי, ארטיקים ובירות קרות או משקאות קלים מפנים את מקומם לשתייה חמה. או, לפחות, הם גורמים לשתייה של חליטת ניקוי לא להיראות כל כך מטורפת. שימו לב שאתם יכולים לאכול אותם קרים, אם אתם מעדיפים, אז אין תירוצים לעכב יותר את הטיפול האישי שלכם ולהתחיל להיפטר מאותם גרמי שומן וסנטימטרים סביב המותניים שהתגנבו למטען החוזר שלכם. תתכוננו ל לאבד בטן וכל הנפח שנשאר לך.
חליטות שעוזרות לך לרדת במשקל
אם כבר החלטתם לעשות את חלקכם, לכו לחדר כושר (פשוט להירשם לא שווה את זה), ותדאגו יותר לבריאות שלכם, שלא רק האסתטיקה חשובה, אלא גם החזרת הגוף לאותו מצב של כושר בריא. זה כל כך הכרחי, שים לב למשקאות האלה שיכולים לעזור לך.
תה ירוק ותתחיל לשרוף שומן
תרופת פלא שעוזרת שורף שומן מה יש בגוף שלך ומה אחראי לאותן ידיות אהבה אימתניות שגורמות לך להיראות מוזנחת? לפחות כרגע, אין נס כזה. אבל יש לנו משקאות שיכולים לעזור מאוד בשריפת שומן, כגון טי ורדה.
הסיבה שהמשקה הזה יכול לשרוף שומן היא בגלל הקטכינים, תרכובות שהוא מכיל שהם נוגדי חמצון וממריצים את חילוף החומרים, מה שגורם לו לשרוף שומן מהר יותר.
עלינו להוסיף את העובדה שהתה הזה מכיל גם קפאין, שאם אתה עושה ספורט ישפר את ביצועי הספורט שלך. אז זה נותן לך עזרה כפולה לשתות תה ירוק כדי לרדת במשקל.
האידיאל הוא לשתות חליטה בבוקר ועוד אחת אחרי ארוחת הצהריים, כי ככה תהיה עם אנרגיה כל היום. אתה יכול להחליף קפה ללא סיכון להירדם, כי תה ירוק מעורר באותה מידה.
חליטת ג'ינג'ר: להיפרד מהתיאבון הרעב
הקיבה מתרגלת לאכול פחות או יותר וצריך לחנך אותה מחדש כדי להתרגל שוב לתזונה החדשה. אם אכלת יותר מדי במשך זמן מה, עכשיו הבטן שלך תבקש אוכל. אבל כמובן, אתה בדיאטה! עם זאת, אתה יכול להערים על הבטן ולהסיח את דעתך על ידי נטילת עירוי זנגביל.
המשקה הזה עוזר לדכא תיאבון ועוד, מעלה את טמפרטורת הגוף ובכך, מגדיל את ההוצאה המטבולית, הודות לכך תכונות תרמוגניות. כדי שזה יהיה יעיל, קח את העירוי לפני הארוחות.
הכוח המשתן של תה היביסקוס
אולי יש לך שמירת נוזלים. אתה תדע אם אתה מרגיש נפוח ולא הולך לשירותים הרבה. מאכלים מלוחים אשמים במידה רבה בבעיה הזו, כן, אותם צ'יפס, נקניקיות, חמוצים ושאר מאכלים שנכנעתם להם לפני שבועות וגורמים לכם לעלות קילוגרמים נוספים בגלל הנוזל שהצטבר.
שתו תה היביסקוס זה יעזור לך להיפטר מהנוזל הזה ותוך כדי כך הוא ידאג ללב שלך וישפר את מראה העור שלך, כי זה צמח נוגד חמצון.
עירוי זנב סוס
La חליטת זנב סוס הוא משרת את אותה מטרה כמו תה היביסקוס, שכן הוא מכיל גם תכונות משתנות ומייפה ומחזק את העור, השיער והציפורניים הודות לתכולת הסיליקון שלו.
האידיאל הוא ליטול את חליטת זנב הסוס על בטן ריקה, כך שהיא תשפיע לאורך כל היום.
עירוי מנטה לחרדה
דיאטה יכולה ליצור חרדה, וכאשר יש לנו חרדה, אנו מרשים לעצמנו ליפול בקלות רבה יותר לכל מיני פיתויים, כולל האוכל עצמו או פגמים גרועים אחרים. לכן, יש בהישג יד עירוי מנטה זה רעיון מצוין, כי הצמח הזה מפחית מתח ומעניק לך רווחה.
בנוסף, מנטה היא עיכול, ואם אתה מבחין שהבטן שלך לא רגועה, היא גם תקל על בעיה זו.
תה קינמון והתרחק מממתקים
מתח והרגלי תזונה רעים יכולים לדחוף אותנו לרצות לאכול מאכלים מתוקים. נטילת חליטות שעוזרות לווסת את רמת הסוכר בדם תמנע את הדחפים הללו לפשוט על המקרר. הוּא תה קינמון יש לו טעם טוב, מתוק ובעל תכונות מעניינות לבריאות שלך.
אתה יכול להכין חליטה עם קינמון או פשוט להוסיף מקל קינמון לחליטה אחרת שלך לקבלת אפקט כפול.
טריקים להתרגל לקחת חליטות
אנחנו יודעים שהמעבר מקפה, בירה ומשקאות קלאסיים אחרים שאנחנו אוהבים יכול להיות קשה בהתחלה, אבל זה רק עניין של הרגל. תאמינו לנו, שום דבר לא יקרה לגוף שלכם בהחלפת המשקאות הללו בחליטות אלו, ולהפך, הבריאות שלכם תשתפר משמעותית.
אתה יכול לשתות את החליטות חמות או קרות, כך שזה מאפשר לך לשחק עם החשק שלך אם בא לך משקה קל או משקה חם. הוסף קרח, אם אתה רוצה משהו קר, הוסף פרוסות הדרים כדי לתת להן טעם וארומה, קינמון כדי להמתיק או מעט חלב רזה כדי לתת לו מגע מעודן יותר.
אם אתם מתקשים לשתות נוזלים, כאשר אתם צמאים, נצלו ושתו חליטות. אמצו את ההרגל לשתות יותר ויותר, גם אם זה רק בלגימות קטנות מדי פעם, בכל פעם שתזכרו, לגמו עירוי או כוס מים.
נסו חליטות שונות והכינו תערובות כדי להתנסות בעצמכם וליצור טעמים חדשים.
אלה הם העירויים הטובים ביותר לירידה במשקל והטריקים כדי שתוכלו לנצל את כל היתרונות שלו ולהתחיל לטפל בעצמכם עוד היום.