אולי גם לימדו אותך בילדותם שלריב זה לא בסדר ושצריך ללמוד לפתור מחלוקות באמצעות דיאלוג ואמפתיה. הוראה זו אינה שגויה והיא ישימה לפעמים, אבל, ליתר בטחון, חשוב גם להיות מוכן להגן על עצמך. במובן זה, ה אייקידו היא טכניקה של הגנה עצמית שמלמד אותך להימנע ממריבות, להתחמק ממכות ולא לאבד את השלווה במהלך התהליך.
שיטה זו מבוססת על שליטה עצמית, ולכן מדובר בפילוסופיית חיים המאפשרת לכם להיות בהרמוניה פיזית, נפשית ורגשית, כדי שתדעו מתי זה הזמן הנכון לפעול לחסימת התקפות חיצוניות. אנחנו מספרים לך הכל על פילוסופיית האייקידו, מה זה, איך לתרגל אותו והיתרונות שלו.
מה זה אייקידו
הדבר הראשון שעשוי להפתיע אותך הוא שאמנות לחימה יכולה להיות פציפיסטית. אם אפריורי שני המונחים סותרים זה את זה, אתה יכול לחשוב. וזה נכון! עם זאת, כדאי לסייג זאת. הוא אייקידו היא אומנות שמגיעה מיפן וזו בהחלט אמנות, כי אתה צריך להיות בעל כוח וכישורים מיוחדים כדי לתרגל אותה, שכן זוהי פילוסופיית חיים שלמה שאתה חייב ליישם בחיי היומיום שלך כדי לשמור על האיזון הנפשי שלך.
כדי לתרגל אייקידו אין צורך להיות סופרמן או סופרוומן, כפי שנראה בהמשך. אבל כן בן אדם חזק נפשית ופציפיסטית. כי למרות שזה מלמד אותך להילחם גם פיזית, המטרה היא בדיוק לא להשתמש בכוח הזה או בעימות הפיזי הזה.
אחד מעמודי התווך של האייקידו הוא סמוך על עצמך, אבל גם להיות אדם גמיש, עם נהדר כישורי תקשורת ולהיות מסוגל לשלוט בדחפים שלך. אם מול סכסוך התקשורת לא עובדת ותוקפנות נגדך, אז ורק אז, יגיע הזמן להפעיל כוח. כוח שרירי כמובן יעזור לך, למרות שזה בשלב האחרון, שכן זה יהיה הדבר האחרון אליו תפנה.
El אייקידו נולד בסוף המאה ה-18, תודה למאסטר מוריהי אושיבה.
מהם המאפיינים של אייקידו
התקדמנו רבות בהקשר זה, אך תוך שימת דגש על החשיבות הנפשית ולא הפיזית של דיסציפלינה זו, ניתן לומר שהיא מבוססת על הטבע, שכן היא לוקחת ממנו השראה כדי להגיע לאיזון מושלם המבוסס על נזילות וקצב. לשם כך, ריכוז חיוני.
מי יכול לתרגל אייקידו
אייקידו הוא כמו פילאטיס, ספורט שכל אחד יכול לתרגל, כי הוא לא דורש כושר גופני או אפילו כוח גוף. הבה נזכור כי לחימה פיזית תהיה המוצא האחרון ושננסה להימנע מהקונפליקט הזה ולפתור בעיות בלי להילחם.
ללא קשר לגילך, המין שלך או מצבך הגופני, אתה יכול להירשם ללמוד אייקידו אם ברצונך. אתה תישא את האבולוציה וההתקדמות שלך. אין למהר להגיע לשום מקום, כי אתה פשוט תתקדם ובכך שתגיע רק למצב הזה של איזון והרמוניה, תאמין לנו, אתה תרגיש מאוד מרוצה.
עם אלה אמנויות לחימה תלמדו להרגיש טוב במרחב שלכם, בזמן שלכם ולהשתמש בצורה מועילה באנרגיה שלכם ובאנרגיות של הסביבה שלכם, אפילו להיות מסוגלים לשנות אותם.
הנוחות של אייקידו לילדים
מאז אתה יכול להתחיל אייקידו בכל גיל., זה רעיון מצוין לילדים להתחיל מוקדם, כי זה יהיה יספק ערכים רבים שימושי עבור חייך. זהו תרגול שמחנך לערכים ומהווה דרך טובה לילדים ללמוד היה אחראי, לדעת להיות, להרגיש אמפתיה עבור השכן, ל לנהל את התסכולים שלך, משמעת עצמית, להתגבר עכשיו לכבד את הממונים עליך.
הילדים הסוררים ביותר, ואפילו אלה שיש להם נטייה לתוקפנות, יכולים למצוא באייקידו את הפתרון להפוך להרבה יותר גמישים וממושמעים, ולכן, רגועים יותר.
כל הילדים יכולים להירשם לאייקידו, ללא בעיות של גיל, מין או מצב גופני, כי זה לא משנה להיות נמוך, גבוה, גבוה כמו אלון או להיות ילד רזה כדי לרכוש את תורתו של דיסציפלינה זו ואת היתרונות שהיא תביא לכך. להביא יהיו רבים. .
איך מתרגלים אייקידו
El אייקידו היא אומנות לחימה פציפיסטית שמטרתה להגן על עצמו מבלי להשתמש בנשק, מלבד שלו אנרגיה חיונית. הוא מבוסס על טכניקות הקרנה ואימוביליזציה שדרך הסרות וחסימות מה שהוא מבקש זה לנטרל את היריב כדי לשלוט בו.
בעוד שאמנויות לחימה אחרות שואפות לגרום נזק, האייקידו הוא בדיוק ההפך, שכן מה שהוא מנסה לעשות הוא להימנע מהנזק הזה, מה שמאפשר לך להגן על עצמך אבל בלי לתקוף.
אמנם אין צורך במצב גופני ספציפי, אך חשוב ללמוד להניע את הגוף, כי דרך המשקל האישי ותנועת הירכיים מתעלים אנרגיה כדי לא להיאבק ביריב, אלא לנטרל. ההתקפה שלו.
מהם היתרונות של אייקידו
בשלב זה של המאמר ואחרי שקראתם את מה שקראתם עד כה, בטח כמה היתרונות של אייקידו. עם זאת, אנו הולכים לרשום כך שיהיה לך ברור מאוד:
- מגביר גמישות.
- זה מאפשר התפתחות הרמונית של כל חלקי הגוף.
- זה עוזר לנו להיות יותר רגועים.
- משפר את הנשימה שלנו.
- זה מאפשר לך להגן על עצמך.
- הוא לא משתמש בכוח.
- שפר את הקואורדינציה.
- זה מלמד אותנו לשלוט במתח ובכעס.
- הגבירו את ההערכה העצמית.
- זה מלמד אותנו להיות מכבדים, קבועים וממושמעים.
- זה מעודד אותנו להיות אמפתיים עם אחרים, הם אפילו תוקפים אותנו.
- הימנע מאלימות, גם אם היא באה כלפינו.
- זו דרך מהנה לעשות ספורט ולהתחבר.
אם אתם חושבים להירשם לאייקידו או לרשום את ילדיכם לשיעורים, זו החלטה טובה, כי אתם תהמרו על תרגול בריא לגוף ולנפש. הוא אייקידו כאמנות לחימה פציפיסטית זה מלמד אותנו להיות אנשים טובים יותר וגם להגן על עצמנו אם אנחנו מותקפים. בחברה בה אנו חיים בה שולטות האלימות והתוקפנות, תרגול זה עוזר לנו להתקדם ולהתייחס בצורה אמפטית יותר לאנשים אחרים, בין אם הם שלווים או לא.