Germán Portillo
אני מאמן אישי ותזונאית ספורט. מאז שהייתי צעיר, הוקסמתי מעולם הכושר והתזונה, והחלטתי להתמסר אליו במקצועיות. עבדתי עם מאות לקוחות, ועזרתי להם להשיג את המטרות הגופניות והבריאותיות שלהם באמצעות תוכניות אימונים ותזונה מותאמות אישית. בבלוג הזה, אני רוצה לחלוק איתכם את כל הידע שלי על פיתוח גוף, איך לעשות תזונה נכונה לא רק כדי להשיג מבנה גוף טוב, אלא גם כדי להשיג בריאות. אספר לכם גם על הטרנדים האחרונים בתחום האופנה, היופי והלייף סטייל לגברים, כדי שתוכלו להיראות ולהרגיש טוב מבפנים ומבחוץ.
Germán Portillo כתב 210 מאמרים מאז אפריל 2018
- 05 אוגוסט איך להיות אטרקטיביים
- 02 אוגוסט מה לתת לאישה
- 29 יולי איך מורידים שומן סביב המותניים?
- 28 יולי היתרונות בקניית מוצרי פרפראמיות באופן מקוון
- 27 יולי מכנסי עור לגברים
- 20 יולי איך להחזיר את בן / בת הזוג שלך
- 15 יולי איך להדליק אישה
- 13 יולי בן הזוג שלי לא מתכנן איתי תוכניות
- 08 יולי היפרטוניה: מה זה, סוגים ומאפיינים
- 06 יולי קשקשים על הזקן
- 29 יוני איך לדעת אם אתה הולך להתקרח כשאתה צעיר